• Mieux gérer ses propres émotions et gagner en efficacité dans la vie professionnelle.
• Développer sa communication interpersonnelle.
• Acquérir la maîtrise de ses émotions pour renforcer son leadership.

Identifier la notion d’intelligence émotionnelle

• Définir ce que l’on appelle ” intelligence “
• Identifier ce que l’on entend par ” émotions “
• L’intelligence émotionnelle et les compétences qu’elle permet de développer
  
  

Mieux gérer ses propres émotions et gagner en efficacité dans la vie professionnelle

• Analyser la séquence de passage de l’émotion
• Prendre conscience qu’une émotion peut en cacher une autre
• Identifier ses besoins fondamentaux
• Établir le lien entre émotion et stress
  
  

Développer sa communication interpersonnelle

• Analyse de trois à quatre types de relations dans l’entreprise
• Adopter la communication non violente
• Exprimer la colère
• Exprimer ses émotions pour améliorer sa relation aux autres
• Savoir dire ” non “

Acquérir la maîtrise de ses émotions pour renforcer son leadership : Développer ses compétences de leader

• Aller vers une meilleure gestion de soi : affirmation/approbation
• Comprendre les émotions des autres pour accroître la motivation
• Prendre conscience des autres : l’empathie
• Connaître les quatre attitudes d’une relation équilibrée avec autrui

Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre et gérer leurs émotions en développant leur intelligence émotionnelle